Connect with us

Hi, what are you looking for?

Bnreport Business News Report

علوم

6 أخطاء يجب عليك تجنبها أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة .. تعرف عليها!!

6 أخطاء يجب عليك تجنبها أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة .. تعرف عليها!!

لا تساعدك عادات نظافة الفم الجيدة على الشعور بالثقة بشأن مظهرك وتنفسك فحسب ، بل تساعدك أيضًا في الحفاظ على العديد من جوانب صحتك.

 بما في ذلك الحفاظ على صحة اللثة والأسنان حتى تتمكن من طحن الطعام ومضغه ويعتبر تنظيف أسنانك جزءًا لا يتجزأ من نظافة الفم.

يمنع تنظيف الأسنان بالفرشاة مشاكل الفم المختلفة مثل تلطيخ الأسنان وتجويف الأسنان ونزيف اللثة وتكوين البلاك.

 نظرًا لأنه شيء كنت تفعله طوال حياتك ، فقد تبدو مهمة سهلة. لكنك ستندهش من معرفة مدى شيوع ارتكاب البالغين للأخطاء أثناء هذه الممارسة المعتادة.

فيما يلي بعض الأخطاء التي يجب أن تحاول تجنبها بالتأكيد:

الخطأ الأول: استخدام فرشاة أسنان خاطئة

نعلم جميعًا أن فراشي الأسنان تأتي بأشكال وأحجام مختلفة. والحجم مهم في هذه الحالة لأنه عندما تستخدم فرشاة صغيرة جدًا لتجويف الفم ، فقد لا تتمكن من تغطية جميع الأسطح التي تحتاج إلى التنظيف.

 وبالمثل ، قد لا تتمكن الفرشاة الكبيرة لفم أصغر من الوصول إلى الزوايا وقد تؤذي اللثة أيضًا.

هذا يعيق الإزالة السليمة للويحات والجراثيم التي قد تسبب لاحقًا تسوس الأسنان أو أمراض اللثة. قد ترغب أيضًا في مقارنة صلابة الشعيرات والأنماط قبل اتخاذ القرار.

الخطأ الثاني: استخدام فرشاة أسنان قديمة

بمجرد العثور على الفرشاة المثالية ، قد يبدو من الصعب استبدالها. لكن التنظيف بفرشاة مهترئة ، مع ثني الشعيرات أو تآكلها ، يمكن أن يضر بصحة فمك.

يوصي أطباء الأسنان بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر ، لذا استخدمها حتى لو لم تتمكن من معرفة ما إذا كانت فرشاتك تهترئ.

الخطأ الثالث: تسريع التنظيف بالفرشاة

عندما تتأخر عن مدرستك أو مكتبك ، فإنك تحاول قطع العديد من الزوايا – الاستحمام بشكل أسرع ، وتخطي وجبة الإفطار ، وبالطبع قضاء وقت أقل في تنظيف أسنانك.

 لكن التنظيف على عجل قد لا يكون جيدًا بما يكفي لتنظيف جميع أسنانك.

وتقترح جمعية طب الأسنان الأمريكية تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم.

الخطأ الرابع: تنظيف أسنانك بالفرشاة ذهابًا وإيابًا

فرك الأسنان ذهابًا وإيابًا أثناء التنظيف لا يؤذي اللثة فحسب ، بل لا ينظف الزوايا بين الأسنان أيضًا.

هذا يترك وراءه البلاك والبكتيريا ، والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان ومشاكل الفم الأخرى.

وينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بحركات دائرية صغيرة وأعلى ولأسفل ، بدءًا من اللثة.

قد يستغرق هذا بعض الوقت لتعتاد عليه ، لكن يجب أن تكون قادرًا على إتقان التقنية بسرعة كافية.

الخطأ الخامس: نسيان اللثة

يقضي معظم وقت التنظيف بالفرشاة في تنظيف أسطح المضغ.

ولكن ، يجب أن تعلم أن خط اللثة (الانقسام بين الأسنان واللثة باتجاه جذر الأسنان) يمكن أن يأوي الكثير من البكتيريا واللويحات.

هذه هي المسؤولة عن نزيف اللثة وآلامها في المستقبل ، ولهذا السبب يجب ألا تنسى تنظيف خط اللثة.

حافظ على الفرشاة مثنية بزاوية 45 درجة واترك الشعيرات تدخل خط اللثة ، ثم نظف المنطقة بحركات دائرية ناعمة.

إنها مساحة ضيقة جدًا لذا كن حذرًا أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة وإلا قد تؤذي نفسك. أيضًا ، سيكون من المثالي استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة تمنع إصابة اللثة.

الخطأ السادس: تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الوجبات مباشرة

كثير من الناس ينظفون أسنانهم بعد الوجبة مباشرة للمساعدة في إزالة أي بقايا طعام عالقة.

معظم المواد الغذائية التي نستهلكها حمضية بطبيعتها ، مما يجعل تجويف الفم بيئة حمضية.

ويمكن أن يؤدي تفريش الأسنان فورًا بعد الأكل باستخدام معجون أسنان أساسي إلى غسل طبقة مينا الأسنان ببطء.

وعلى المدى الطويل ، يضعف المينا ويؤدي إلى حساسية الأسنان. انتظر دائمًا لمدة 15-20 دقيقة بعد أن تأكل شيئًا ثم اغسل أسنانك.

You May Also Like

مال

Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora.

العالم

Nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

تكنولوجيا

على الرغم من صعوبة عام 2020 ماليا، الا ان الحصول على جهاز جديد يكون بمواصفات وقدرات جيدة وبسعر مقبول  يعتبر من الصفقات المربحة. وفي...

مميز

بزنيس ريبورت الإخباري – لم يكن عام 2020 مجرد عام ينتهي والسلام، فقد كان صعبا جدا على العالم بسبب جائحة كورنا، وكان أصعب على...

%d مدونون معجبون بهذه: